魚を簡単に食べる方法！料理は面倒だけど魚が食べたい！

魚料理って面倒だ～！

そんな気持ちが勝ってしまって、魚料理から遠ざかってしまうんですよね。

スーパーに行けば捌かれているから焼くだけとはいってもいつも焼き魚だと飽きてしまうし、また魚から遠ざかってしまう。。。

どうにか魚を摂取したいなぁ～なんて思ってはいるものの魚を買うことすら面倒になってしまってませんか？

そんな人へ、魚を簡単に食べる方法を！料理をしなくても魚を食べちゃいましょう♪

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魚を簡単に食べる方法４選！

それではさっそく我が家の魚を簡単に食べる方法を４つ紹介していきますね！

ザ・手抜き的なそれでいいの？みたいな方法ですが、とにかく簡単に魚を食べることを優先にしている内容ですよ

メリットデメリットも一緒にお伝えしていきますね。

1.刺身で食べる

これが１番手っ取り早く魚を食べる単純な方法かな！と思っています。

美味しく食べることができて魚本来の味も楽しめる食べ方ですね！

どこのスーパーでも販売されているので、いつでも思い立ったら購入することが出来ちゃいます。

メリット

買ってきたら、すぐに食べられて美味しい！

デメリット

ちょっと価格が高い

買い物に行く時間を短縮するなら通販もおすすめ

2.缶詰で食べる

魚の缶詰って色々ありますよね！味付けもたくさんあるので、すぐに飽きたりしないんですよね！

さば・いわし・さんま、などなど本当に種類は様々です

そして賞味期限が長い！！これ在庫確保しておけるので安い時に買っておいて食べたい時に食べられるという良いことだらけですよ～

メリット

安くて種類は豊富、賞味期限が長いので在庫として買っておけて、常備職にもなる。

デメリット

好きな味付けか食べてみないとわからない

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3.魚の加工品を食べる

魚を使った加工品、練り物とかですね！お魚感が薄れてしまいますが、れっきとした魚です！

かまぼこ、はんぺん、ちくわと意外と多いので知らずに食べているものもあるかと思います。

こちらも、そのままでも良いですし、温めたり軽く焼いたり汁物にいれたりして食べることもできますね

メリット

美味しくて食べやすい、ちょっとしたアレンジも出来る

デメリット

賞味期限が短い

4.魚サブスクで食べる

そもそも魚を買いに行くのも面倒、というかどれを買ったらいいのかわからないなんて方いますか？

そんな方には、定期便で魚料理が届くサービスもあるんですよ♪

最近、話題の「魚サブスク」です！

魚を選ぶ手間もありませんし、月に１度届くので魚を定期的にしっかり食べることが出来ちゃいます。

そして料理をしなくても、レパートリーの広い料理方法が施されているので温めるだけで食べれる便利なサービスです！

おすすめの魚サブスクが「フィシュル」

他の魚サブスクの中で割と安く、調理もされているので電子レンジ等で温めればすぐに食べることが出来ちゃいます！

＼定期購入で送料半額／

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メリット

簡単美味しく、定期便なので買い物に行かずにすむ

デメリット

スーパーに比べて高い
→ですが下処理から調理までされている

魚を食べると体にいいことがある

魚を食べるとどんなことがあるのでしょうか？

魚には、DHA・EPA・ビタミンDが多く、がん予防や肥満の抑制の他にも心臓や大動脈疾患リスクの低減などの効果があるとされています。

DHA・EPAは、子どもの成長にも良いとされていますよね。

タンパク質も多く、お肉を食べるよりも摂取量が魚の方が多いんです。

体にいいことづくしの魚を食べない理由ないですね！

魚を簡単に食べる方法！料理は面倒だけど魚が食べたいまとめ

手っ取り早く魚を簡単に食べたい！という時には刺身が１番早くて美味しいですね！魚を食べているという実感もありますし♬

1. 刺身で食べる
2. 缶詰で食べる
3. 加工品を食べる
4. 魚サブスクを利用する

ただ、いつも刺身というわけには飽きてしまうし、定期的に魚を思い出して買いに行かないといけませんが、定期便だと忘れていても届くので定期的にしっかり魚を食べることが出来ていいですね♬

献立を考えたり買い物に行く手間がなくなるので、自宅に届くサブスクがとっても助かっちゃいます♩

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